Od połowy maja reklamy, przedszkolne laurki i posty znajomych przypominają o jednym: 26 maja jest Dzień Matki. Dla osób, które straciły mamę, są z nią w konflikcie, nie znały jej albo same straciły dziecko, ten dzień bywa trudny – i nie ma w tym nic dziwnego. Ten tekst nie jest poradą specjalisty; to zbiór rzeczy, które pomagają innym przetrwać 26 maja po swojemu.
Najpierw: wolno ci tego dnia nie lubić
Dzień Matki nie jest obowiązkowy. Nie trzeba go „ładnie przeżyć”, wrzucić zdjęcia ani udawać, że nic się nie dzieje. Smutek, złość, obojętność albo ulga, że w tym roku wypada w środę i można go po prostu przepracować – wszystko to normalne reakcje. Pierwszy Dzień Matki po stracie jest zwykle najtrudniejszy; kolejne nie stają się automatycznie łatwiejsze, ale zwykle stają się bardziej przewidywalne, a to już dużo.
Dzień Matki po śmierci mamy
Wiele osób odkrywa, że najgorsze jest nie samo 26 maja, tylko tygodnie przed nim – kiedy nie da się wejść do sklepu bez hasła „dla Mamy”. Co pomaga:
- Zaplanować ten dzień z wyprzedzeniem, zamiast dać się mu zaskoczyć. Wizyta na cmentarzu, ulubione ciasto mamy, spacer w miejscu, które lubiła – albo przeciwnie: dzień pełen pracy i spotkań. Ważne, żeby to była twoja decyzja.
- Mały rytuał pamięci. Zapalenie świeczki, przygotowanie jej przepisu, przejrzenie zdjęć z kimś, kto ją znał. Napisanie do niej listu – brzmi banalnie, działa zaskakująco często.
- Powiedzieć bliskim, czego potrzebujesz. Partner, dzieci i przyjaciele często nie wiedzą, czy wspominać, czy przemilczeć. Jedno zdanie – „chcę dziś o niej porozmawiać” albo „nie chcę dziś o tym mówić” – oszczędza wszystkim napięcia.
- Ograniczyć media społecznościowe na jeden dzień. Wyciszenie aplikacji 26 maja to nie ucieczka, tylko rozsądek.
- Zrobić coś dla innej mamy – babci, cioci, przyjaciółki, która jest sama. Wiele osób mówi, że to jedyny sposób, w jaki ten dzień znów nabrał dla nich sensu.
Kiedy mama żyje, ale relacji nie ma
Trudna, zerwana albo bolesna relacja z matką to temat, o którym 26 maja mówi się najmniej, bo nie pasuje do laurek. A dotyczy bardzo wielu osób. Kilka rzeczy, które warto sobie powiedzieć: nie masz obowiązku dzwonić, wysyłać życzeń ani wyjaśniać nikomu, dlaczego tego nie robisz. Jeśli chcesz wykonać jakiś gest, wybierz najmniejszy, z którym będzie ci dobrze – krótka wiadomość zamiast wizyty. Jeśli nie chcesz, to też jest w porządku. Dzień Matki to zwyczaj, nie sąd nad twoją rodziną.
Dzień Matki po stracie dziecka i w staraniach o dziecko
Są też mamy, którym nikt tego dnia nie składa życzeń: kobiety po poronieniu, po śmierci dziecka, w trakcie długich starań o ciążę albo adopcję. Dla nich pytanie „a ty świętujesz?” bywa jak cios. Jeśli jesteś w takiej sytuacji – jesteś mamą i ten dzień jest także twój, w takiej formie, jaką sama wybierzesz. Jeśli znasz kogoś w takiej sytuacji – krótkie „myślę dziś o tobie” znaczy więcej niż taktowne milczenie.
Dziecko bez mamy w przedszkolu – wskazówki dla nauczycieli
W niemal każdej grupie jest dziecko, które wychowuje sam tata, babcia, rodzina zastępcza albo które przeżyło stratę mamy. Uroczystość na Dzień Matki nie musi go ranić, jeśli zaplanuje się ją uważnie:
- Porozmawiaj wcześniej z opiekunem dziecka – zapytaj, czego sobie życzy, zamiast zgadywać.
- Laurkę można zaadresować do „osoby, która się mną opiekuje” – dla babci, cioci, taty. Dziecko samo powie, dla kogo ją robi.
- Połączona uroczystość Dnia Mamy i Taty albo „Dzień Rodziny” zamiast osobnego Dnia Matki naturalnie rozwiązuje problem – piszemy o tym w artykule Kiedy jest Dzień Ojca?
- Nie pomijaj tematu w milczeniu. Krótkie „nie każdy ma mamę obok siebie, ale każdy ma kogoś, kto go kocha” wystarczy, żeby dziecko poczuło, że jest widziane.
Kiedy warto poszukać wsparcia
Smutek wokół 26 maja jest naturalny. Jeśli jednak żałoba albo napięcie wokół relacji z mamą utrudnia codzienne funkcjonowanie przez wiele tygodni, warto porozmawiać z psychologiem lub psychoterapeutą – w Polsce działają też bezpłatne telefony wsparcia dla osób w kryzysie i grupy wsparcia dla osób w żałobie, często przy hospicjach. Rozmowa z kimś z zewnątrz nie jest oznaką słabości, tylko sposobem na to, żeby kolejny 26 maja był łatwiejszy.
Więcej o samym święcie – jego dacie, historii i tradycjach – na stronie głównej Dzień Mamy. Jeśli chcesz tego dnia wspomnieć mamę słowami, kilka cytatów o miłości matki zebraliśmy w artykule Cytaty, hasła i opisy na Dzień Mamy.
Dodaj komentarz